Get Adobe Flash player

Методична робота

Как сделать потолок из гипсокартона. Как сделать подвесной потолок в доме. Какой потолок лучше сделать. Отделка ванной комнаты. Быстрая отделка ванных комнат панелями. Отделка ванной комнаты пластиковыми панелями. Кровля крыши профнастилом. Качественные материалы для кровли крыш. Крыша из мягкой кровли. Самоделки для сада. Успешные самоделки для сада своими руками. Самоделки для сада и огорода. Ванная мебель для ванной комнаты. Купить мебель для ванных комнат недорого. Заказ мебели для ванной комнаты. Бизнес малое производство. Самый малый бизнес идеи производство. Новый бизнес производство. Монтаж дверей своими руками. Быстрый монтаж входных дверей. Легкий монтаж пластиковых дверей. С чего начать ремонт квартиры. Быстрый ремонт дома с чего начать. Ремонт своими руками для начинающих.

Нові матеріали на сайті

Prev Next

19 вересня 2017 року відбулася методична…

19-09-2017 Hits:108 Новини Super User - avatar Super User

19 вересня 2017 року відбулася методична нарада для методистів позашкільних закладів міста за темою  "Сучасний інноваційний урок в позашкільному закладі"

19 вересня 2017 року відбулася методична нарада для методистів позашкільних закладів міста за темою "Сучасний інноваційний урок в позашкільному закладі" {gallery}myphotos422{/gallery}

Read more

Знаменні дати на І півріччя 2017 – 2018 …

11-09-2017 Hits:31 Поточна інформація ІМЦ Super User - avatar Super User

1 жовтня Міжнародний день музики. Відзначається щороку за рішенням Міжнародної музичної ради ЮНЕСКО з ініціативи Д. Шостаковича День працівників освіти. Відзначається щорічно в першу неділю жовтня відповідно до Указу Президента України №...

Read more

ПЛАН проведення міських конкурсів за дов…

11-09-2017 Hits:33 Поточна інформація ІМЦ Super User - avatar Super User

1. «Лідерський марафон» (для осередків шкільного самоврядування). вересень-травень Парламент 2 «Мій домашній улюбленець» вересень - грудень Екологічний центр 3. Вибори до Парламенту дітей міста. жовтень Парламент 4. «На крилах пісень» (традиційний міський фестиваль авторської пісні за участю школярів та учнівської молоді). жовтень оргмасовий відділ, ІМЦ 5. «Добро...

Read more

ЦИКЛ БЕСІД З НАЦІОНАЛЬНО – ПАТРІОТИЧНОГО…

11-09-2017 Hits:119 Патріотичне виховання Super User - avatar Super User

№ Назва Дата Виконання 1. Перше заняття«Україна на карті Європи» 01.09.17 – 08.09.17   2. «Моє улюблене місто на Дніпрі» 09.09.17 – 14.09.17   3. Тематичні заходи «Захисник України» 09.10.17 – 16.10.17   4. «25 жовтня – День визволення нашого міста» 23.10.17 – 29.10.17   5. «Гідність та свобода України» 20.11.17 -26.11.17   6. «Йде...

Read more

Театр эстрадної мініатюри «Інтермедія»

08-09-2017 Hits:827 Нагороди Super User - avatar Super User

2016-2017 н.р. {gallery}myphotos420{/gallery}

Read more

Методичні рекомендації щодо організації …

23-03-2017 Hits:279 Інформаційно-методичний центр рекомендує: Super User - avatar Super User

Методичні рекомендації щодо організації та проведення благодійної акції Парламенту дітей та юнацтва міста Дніпро «Шкільні лідери-дітям» ( з 2006 до 2016 « Діти-дітям»)   Закон України Про волонтерський рух. ЦейЗаконнабираєчинностіз1січня2010року.http://nadoest.com/zakon-ukrayini-pro-volontersekij-ruh Стаття 3. Основні напрями волонтерської...

Read more

Методичні рекомендації "Про роботуд…

23-03-2017 Hits:182 Інформаційно-методичний центр рекомендує: Super User - avatar Super User

Методичні рекомендації "Про роботудитячого та учнівського самоврядування в гуртках, клубах, дитячих об´єднаннях.   Відповідно до Законів України «Про позашкільну освіту» (2005 р.) та  «Про молодіжні та дитячі громадські організації» (1999 р.), 2001...

Read more

Методичні рекомендації щодо організації …

23-03-2017 Hits:164 Інформаційно-методичний центр рекомендує: Super User - avatar Super User

Методичні рекомендації щодо організації патріотичного виховання дітей та учнівської молоді в осередках учнівського самоврядування. . Метою патріотичного виховання є становлення громадянина-патріота, готового самовіддано розбудовувати її, як суверенну, незалежну, демократичну, правову, соціальну державу, забезпечувати ти її...

Read more

МЕТОДИЧНІ РЕКОМЕНДАЦІЇ щодо участі у п…

23-03-2017 Hits:131 Інформаційно-методичний центр рекомендує: Super User - avatar Super User

МЕТОДИЧНІ РЕКОМЕНДАЦІЇ щодо участі  у  першому  ( заочному ) турі міського  фестивалю -огляду моделей учнівського самоврядування «MAXIMA»  (« МАКСИМА»)   Працюючи над відеоматеріалом у  медіа-форматі  з досвіду  роботи  осередків учнівського самоврядування , рекомендуємо звернути...

Read more

МЕТОДИЧНІ РЕКОМЕНДАЦІЇ ЩОДО ФОРМУВАНН…

23-03-2017 Hits:167 Інформаційно-методичний центр рекомендує: Super User - avatar Super User

МЕТОДИЧНІ РЕКОМЕНДАЦІЇ  ЩОДО   ФОРМУВАННЯ СТРЕСОСТІЙКОСТІ  СОЦІАЛЬНО-ОБДАРОВАНИХ ДІТЕЙ ( ЛІДЕРІВ УС) СТРЕСОСТІЙКІСТЬ ВІДПОВІДНО З ТИПОМ СПРИЙНЯТТЯ ІНФОРМАЦІЇ. Одних з нас найбільше дратують гучні звуки, інших – невдалі колірні поєднання, третє – незручна...

Read more

Вхід на сайт

Статистика сайту

Відвідувачі
1
Статті
178
Перегляди статей
514528

МЕТОДИЧНІ РЕКОМЕНДАЦІЇ ЩОДО ФОРМУВАННЯ СТРЕСОСТІЙКОСТІ СОЦІАЛЬНО-ОБДАРОВАНИХ ДІТЕЙ ( ЛІДЕРІВ УС)

МЕТОДИЧНІ РЕКОМЕНДАЦІЇ  ЩОДО   ФОРМУВАННЯ СТРЕСОСТІЙКОСТІ  СОЦІАЛЬНО-ОБДАРОВАНИХ ДІТЕЙ ( ЛІДЕРІВ УС)

СТРЕСОСТІЙКІСТЬ ВІДПОВІДНО З ТИПОМ СПРИЙНЯТТЯ ІНФОРМАЦІЇ.


Одних з нас найбільше дратують гучні звуки, інших – невдалі колірні поєднання, третє – незручна меблі... Тип сприйняття інформації (нас ділять за нього на аудіалів, візуалів, кінестетиків і дигиталов) визначає те, з-за чого ми зазвичай відчуваємо стрес, і те, яким способом від нього краще позбавлятися.
За статистикою:
32%  жінок з-за стресу постійно втрачають ключі та інші речі.
29% жінок  вважають, що причина їх стресу – життя в місті.
47% опитаних жінок «заїдають» стрес солодощами.
22% респонденток позбавляються від стресу за допомогою фізичних навантажень.

Візуальним тип


Для візуалів найважливіше інформація, яка надходить через образи і картинки. Вони завжди прагнуть сісти так, щоб відкривався найкращий огляд, і приділяють багато уваги своєму зовнішньому вигляду. Річ повинна бути, насамперед, красивою, вважають вони і можуть одягти щось незручне, за умови, що в такому вбранні ефектно виглядають. Інтер'єр своєї квартири такі люди теж намагаються зробити в першу чергу гарним. Візуали добре розказують – з їх слів легко уявити собі цілісну картинку. А ще вони люблять вигадувати і мріяти. А ось сприймати на слух, не бачачи картинки, їм складно. Тому вони зазвичай не люблять говорити по телефону.
Дратує візуалів те, що їх відволікає, або щось, на що їм неприємно дивитися. Це може бути, наприклад, яскравий миготливий світло або постійне миготіння машин за вікном. Вони чутливі до квітів і в стані втоми дратуються через агресивних кольорів (наприклад, червоного) чи їх поєднання (наприклад, жовтого з чорним) – це не дає візуалів розслабитися. Люди даного типу погано сприймають неохайних людей. І лякаються при вигляді чогось неприємного, наприклад, змії.

Способи розслабитися:


Кольоротерапія. Для візуалів це ідеальний варіант. Щоб заспокоїтися, їм бажано оточити себе предметами синьо-зеленого кольору або пастельних тонів: лавандового, бежевого або блакитного.
Арт-терапія або фотографія. Коли візуали майструють щось красиве, фотографують або малюють, це налаштовує їх на позитивний лад.
Робити альбоми, ходити в кіно і на виставки. Можна навіть просто збирати на комп'ютері папки з приємними картинками і переглядати їх, коли псується настрій.
Подорожувати. Їм важливо не тільки їздити по красивих місцях, але і жити в готелях, з вікон яких відкривається чудовий вид. Інакше відпочинок може бути зіпсований.
Перемикати увагу. Якщо заважає яскраве світло, краще відразу піти в іншу кімнату або хоча б запнути штори. Терпіти подібні подразники візуалів складно.


                                                    Аудіальний тип


Аудіали живуть звуками, розмовами і мелодіями. І самі вони обожнюють говорити. Якщо таку людину запитати: «Як справи?», він почне докладно розповідати про все і менше, ніж через півгодини, вас не відпустить. Щоб усвідомити свої думки, аудиалам буває необхідно проговорити їх вголос.

Дратують аудіалів найчастіше гучні звуки. Але можуть бути неприємні і тихі – людині складно зрозуміти їх природу, це турбує. Аудиалам важко працювати в колективі. Часто від них можна почути: «будь Ласка, тихіше!», коли говориш по телефону навіть з робочих питань. Втім, для інших аудіалів і тиша може бути дратівливим чинником – тоді вони включають для фону радіо або...

Начало формы

Конец формы

Кінестетичний тип


Для кінестетиків найважливіше відчувати. Вони обожнюють доторкатися до людей і люблять, коли доторкаються до них. Речі вони вибирають в залежності від їх зручності. У кінестетиків в квартирах завжди м'які крісла, в яких так добре розслаблятися, і безліч пухнастих килимів. Крім того, кінестетики – люди дуже рухливі. Їм подобається жестикулювати, смикати гудзики і все навколо чіпати і нюхати.
Дратують кінестетиків неприємні тілесні відчуття і пози. Якщо до них доторкається далекий їм людина, це теж буде виводити їх з себе. Зазвичай вони люблять дотику і з радістю простягають руку для привітання, однак тиснути шорсткі або спітнілі долоні їм може бути неприємніше, ніж представникам інших типів. Плюс до того, кінестетикам важко весь день сидіти за комп'ютером. Їм потрібна рухлива робота, або можливість хоча б раз на годину встати і розім'ятися або піти випити чаю. Їх може засмутити навіть заміна скатертин в улюбленій кав'ярні, якщо нові не подобаються їм на дотик. В цілому кінестетики важко переживають стрес, тому що вони звикли у всі глибоко занурюватися.


Способи розслабитися:


Масаж, йога, лежання у ванні. Ці способи підходять для щоденного розслаблення.
Ліплення, танцювальна терапія, динамічні медитації. Бажано, щоб у терапії для кінестетиків були присутні рух, інакше вони не зрозуміють, навіщо в принципі витрачати на неї час.
Оточити себе комфортом на роботі. Якщо складно виклопотати собі зручне крісло, принесіть з дому...

Візуал (бачити)Аудіал (чути)Кінестетик (відчувати, двигатьсяДигитал(аналізувати)
Собака
Кінофільм
Дитина
Шовк
Машина
Хліб
Грілка
Яблуко
Фольга
Хвиля
Камін
Шкільна дошка
Волоський горіх
Басейн
Бджола
Дощ
Кубик льоду
Осіннє листя
Дитячий садок


Інший хороший тест – попросити когось про щось розповісти. Наприклад, про свою дочку. Візуала можна виявити, якщо він почне описувати її біляве волосся і те, як вона чудово виходить на фотографіях. Аудіал, швидше за все, згадає, як в дитинстві донька кричала по ночах і не давала йому спати. Кінестетик розповість, що вона непосидюча, любить танцювати або ліпити з пластиліну. А дігітал сконцентрується на фактах, пригадавши, скажімо, що з дитиною треба багато займатися і правильно його году
вати.